Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα ενός ανθρώπου να διεγείρει, να διατηρήσει τη σεξουαλική επαφή στο τέλος και να εκσπερματώνει, επειδή η ισχύς είναι ένα πολύ λεπτό θέμα. Ορισμένοι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου ασχολούνται με την οικειότητα μέχρι το γήρας, μερικοί είναι ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική επαφή δύο φορές την εβδομάδα από νεαρή ηλικία και το θεωρούν αποδεκτό. Τι αποδυναμώνει την "ανδρική δύναμη" και επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική δραστηριότητα;
Τα προβλήματα ισχύος προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος
Αυτές δεν είναι μόνο καθαρά φυσικές δυσκολίες, ακόμη και αν το υπερβολικό βάρος εμποδίζει την κανονική δραστηριότητα και τις μεταβαλλόμενες θέσεις, η οποία έχει μεγάλη σημασία για τη σεξουαλική επαφή υψηλής ποιότητας. Στο σώμα των παχύσαρκων ανδρών, το επίπεδο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου αυξάνεται, αλλά η συγκέντρωση της τεστοστερόνης, η οποία επιταχύνει την ανάπτυξη των μυών, είναι υπεύθυνη για τη σωματική δύναμη και την αντοχή και, κυρίως, καθορίζει το επίπεδο της επιθυμίας και της ικανότητας για τη φυσική εκτίμηση, μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες κερδίζουν βάρος ακριβώς όπως οι γυναίκες - το στομάχι και το στήθος τους μεγαλώνουν, οι ώμοι τους γίνονται μικρότεροι από τους γλουτούς τους.
Και ακόμα κι αν ένας άνθρωπος δεν αποδίδει πάρα πολύ σημαντική για την εμφάνισή του, δεν είναι σε θέση να αγνοήσει τις εσωτερικές ορμονικές διαδικασίες στο σώμα του. Προσθέστε σε αυτή τη δύσπνοια, την αυξημένη εφίδρωση, τον ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό με τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου - και η εικόνα είναι εντελώς καταθλιπτική. Ως εκ τούτου, για όσους έχουν προβλήματα με την ισχύ λόγω υπερβολικού βάρους, είναι λογικό να σκεφτούμε τη διατροφή τους και τη μελλοντική ζωή τους.
Ανθρακρυμένα ποτά, σόγια και ποπ κορν - πώς επηρεάζουν την ισχύ στους άνδρες;
Φαίνεται ότι γνωρίζουμε ήδη όλους τους κινδύνους που μας περιμένουν όταν πίνουμε ανθρακούχα γλυκά ποτά. Καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών, πλένουν το ασβέστιο από τα οστά και επίσης προκαλούν υπερβολική αύξηση βάρους, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οδηγούν επίσης στη συσσώρευση βρωμίου στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ισχύος και, μακροπρόθεσμα, στειρότητα. Ως εκ τούτου, όποιος δεν πιστεύει ότι αυτή η εικόνα είναι ρόδινη θα πρέπει να μειώσει την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών ή ακόμα και να τους αποφύγει εντελώς και να χρησιμοποιεί φυσικούς χυμούς από φρούτα και λαχανικά.
Η σόγια επηρεάζει άμεσα τη σπερματογένεση και καταστέλλει την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Το γεγονός είναι ότι περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες είναι παρόμοιες στη δομή και τη δράση με τις γυναικείες ορμόνες φύλου. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει μόνο τις αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης προϊόντων με βάση τη σόγια. Αλλά οι αντλημένοι bodybuilders που δεν διαμαρτύρονται για την φιγούρα τους δεν πρέπει να χαλαρώσουν μπροστά από το χρόνο. Πολλοί από αυτούς παίρνουν στεροειδή για να χτίσουν μυϊκή μάζα και συχνά αγοράζουν κατώτερα προϊόντα σόγιας από άγνοια ή για να εξοικονομήσουν χρήματα. Ως αποτέλεσμα, η ισχύς των ανδρών υποφέρει και μαζί με την αυτοεκτίμησή τους.
Όσο για το ποπ κορν, αυτή η αβλαβή θεραπεία που αγαπούν οι κινηματογράφοι να απολαμβάνουν είναι συσκευασμένες σε σακούλες επικαλυμμένες με μη κολλητικές χημικές ουσίες για να κρατήσουν το λίπος μακριά. Όταν συσσωρεύονται στο σώμα, προκαλούν προβλήματα ισχύος, στειρότητα και ακόμη και καρκίνο των όρχεων. Ως εκ τούτου, εάν πηγαίνετε στον κινηματογράφο με τη φίλη σας, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα νόστιμο επιδόρπιο ή να το αντικαταστήσετε με τσιπ μήλων, τα οποία είναι επίσης πολύ νόστιμα και υγιή. Τι άλλο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην "ανδρική δύναμη"; Έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα. Εάν δεν σας αρέσουν καθόλου τα θαλασσινά, μην τρώτε καρύδια, μην πίνετε κακάο και δεν σας αρέσουν οι σουσάμι και οι σπόροι κολοκύθας σε ψημένα προϊόντα, τότε ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τις προτιμήσεις γεύσης σας.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ίχνος στο αρσενικό σπέρμα και ένας ρυθμιστής των ενδοκρινικών και αναπαραγωγικών συστημάτων. Διεγείρει τον προστάτη για να παράγει τεστοστερόνη και αυξάνει τη στυτική λειτουργία, την ικανότητα εκσπερμάτωσης και σύλληψης. Έτσι, αν θέλετε να έχετε καλή ισχύ, θα πρέπει να αυξήσετε το ποσοστό των πλούσιων σε ψευδάργυρο τροφίμων στη διατροφή σας.
Οι κακές συνήθειες είναι η κύρια αιτία κακής ισχύος
Πολλοί καπνιστές και πότες θα χαμογελούν τώρα και θα λένε ότι ένα ποτήρι ή δύο από κάτι μεθυστικό μόνο αυξάνει την επιθυμία και το πάθος, και ένα τσιγάρο που καπνίζει μετά την έλευση είναι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα μετά τη ζέστη του καλοκαιριού. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα παραμείνει πάντα έτσι. Οι τοξικές ουσίες στον καπνό του καπνού συσσωρεύονται στο σώμα ενός ανθρώπου και διαταράσσουν τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Το κύριο δραστικό συστατικό, η νικοτίνη, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της στύσης και της ισχύος.
Όσο για το αλκοόλ, πολλοί άνδρες πιθανότατα παρατήρησαν ότι μετά την ανάληψη του στο στήθος, είναι αμέσως ελκυσμένοι για να εκμεταλλευτούν - η επιθυμία για οικειότητα ενεργοποιείται, αλλά όταν πρόκειται για σεξουαλική επαφή, μπορείτε μόνο να ονειρευτείτε να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινήσατε - η εκσπερμάτιση δεν συμβαίνει και δεν συμβαίνει. Στο μέλλον εμφανίζονται προβλήματα ανέγερσης και η ισχύς εξαφανίζεται σταδιακά. Η αιθυλική αλκοόλη έχει επίσης αρνητική επίδραση στην κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Φαίνεται ότι υπάρχουν, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι για γονιμοποίηση. Εάν μιλάμε για τα ναρκωτικά, τότε η κατάσταση εδώ είναι ακόμη χειρότερη, αφού η επιδείνωση της προσωπικότητας και η φυσική εξάντληση συμβαίνουν ακόμα πιο γρήγορα με αυτό το είδος κακής συνήθειας.
Έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε; Έλλειψη ύπνου ως μία από τις αιτίες της σεξουαλικής ανικανότητας
Ο γρήγορος ρυθμός της σημερινής ζωής και η επιδίωξη των πλεονεκτημάτων της ανθρωπότητας χαρακτηρίζουν την καθημερινή ζωή των σύγχρονων ανδρών. Προσπαθούν να κερδίσουν περισσότερα χρήματα για να παρέχουν στις οικογένειές τους όλα όσα χρειάζονται, ενώ παίρνουν λιγότερο χρόνο για ύπνο από ό, τι είναι απαραίτητο για επαρκή ξεκούραση. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας, νεύρωσης, διαβήτη, κλπ. Η κόπωση, δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην ισχύ στους άνδρες. Επιπλέον, η τακτική έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αύξηση των συγκεντρώσεων κορτιζόλης και μείωση της παραγωγής ορμονών του φύλου.
Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι οι άνδρες με άπνοια ή νυχτερινό ροχαλητό, διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία από εκείνους που δεν παραπονιούνται για έλλειψη ύπνου.
Άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση
Όποια και αν είναι οι λόγοι για τα προβλήματα ισχύος, οδηγούν αναπόφευκτα σε φόβους οικειότητας και αυτο-αμφιβολίας, οι οποίες επιδεινώνουν περαιτέρω την υπάρχουσα κατάσταση. Αντί να απολαμβάνω την οικειότητα, να απολαύσετε τα χαϊδεύει, ένας άνθρωπος τώρα και στη συνέχεια να κοιτάζει στην κοιλιά του και συνεχώς σκέφτεται αν θα υπάρξει μια στύση, είτε θα μπορέσω να εκσπερμάτησα, είτε θα απογοητεύσω τον σύντροφό μου. Μια τέτοια στοργή μειώνει το επίπεδο της ευχαρίστησης και αν δεν υπάρχει ακόμα υποστήριξη από μια γυναίκα, αλλά, αντίθετα, κατηγορίες ή, ακόμη χειρότερα, γελοιοποίηση, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε την καλή ισχύ.
Εάν προσθέσουμε χρόνιο άγχος, προβλήματα στην εργασία και παρεξηγήσεις μεταξύ εκείνων που βρίσκονται κοντά μας, ο κύκλος κλείνει. Ο άνθρωπος έχει μείνει μόνος του με το πρόβλημά του και δεν μπορεί να βρει διέξοδο. Ως εκ τούτου, μια τέτοια λεπτή ύλη όπως η ισχύς στους άνδρες απαιτεί τον υποχρεωτικό αποκλεισμό αρνητικών παραγόντων που προκαλούν την πτώση της.